Dans le charmant parc Perdrix de Valence le Haut, le mobilier urbain trouve une nouvelle vie pour devenir un parcours de renforcement musculaire, le temps d’un moment en pleine nature. Entre chaque mobilier nos retraités actifs cumulent un certain nombre de pas pour rallier le prochain atelier.
Cette séance de découverte animée par Guy Costechareyre, formateur D-marche et coach Macadamtraining®, permet en 1 heure de réaliser une marche rapide de plus de 3500 pas et d’enchaîner 6 à 7 ateliers adaptés au niveau de chacun pour renforcer les bras, les jambes, le dos et les abdos.
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