Le Macadamtraining® a fait son apparition en Bourgogne, et plus particulièrement à l’IUT de Chalon.
En effet depuis le mois de septembre, les étudiants et personnels de cet établissement peuvent s’adonner à cette nouvelle activité de préparation physique générale en plein air par le biais du SUAPS.
Et ça marche nous dit l’enseignant JEREMY SEDONI ! En effet toutes les semaines, 3 créneaux sont proposés dont un exclusivement réservé au personnel, un créneau spécifique pour le groupe d’étudiants qui prépare l’ascension du mont-Blanc et un 3ème ouvert à tous..
Comme tous les cours de Macadamtraining® chaque exercice proposé est décliné en 3 niveaux afin de s’adresser à tous les niveaux de pratiquants et, afin d’optimiser le temps de chacun. Les ateliers se déroulent autour de l’IUT.
A ce jour, les pratiquants de l’IUT de Chalon entament leur 3ème parcours avec comme objectif de développer plus particulièrement leur résistance à l’effort.
Pour cela les ateliers visant le renforcement d’un même groupe musculaire se succèdent avant de passer à un groupe musculaire différent… Ainsi la charge de travail est plus conséquente mais l’assiduité des participants permet cette évolution et chacune et chacun perçoit très concrètement ses progrès depuis le début de l’année.
C’est également le cas sur le plan cardio avec une réelle progression de l’ensemble des participants qui assistent au cours régulièrement.
Cette nouvelle opportunité de pratique à l’IUT de Chalon est une réelle aubaine pour les étudiants et personnels qui leur permet de pratiquer une activité physique sur leur lieu d’étude ou de travail dans un cadre sympathique et une ambiance toujours conviviale, car ne l’oublions pas, quelque soit l’objectif visé, le plaisir de la pratique reste la clé de la motivation !!
