« POURQUOI SE METTRE AU VERT EST-IL BÉNÉFIQUE POUR NOTRE SANTÉ ? »
Une newsletter qui vante les mérites des exercices en extérieur et l’intérêt de pratiquer le Macadamtraining®
Revue « Sport Santé Préparation Physique » Par le Val de Marne 94
publié le 17 JANVIER 2019
« On sait depuis longtemps et de façon intuitive qu’être en contact avec la nature fait du bien.
Les sanatoriums où séjournaient des patients atteints de tuberculose ou de maladies respiratoires et qui existent depuis le 19ème siècle, témoignent de cette intuition. Dans le même registre, l’histoire romancée de Heidi et de son amie Clara, paralytique qui guérit grâce à l’action fortifiante de l’air des montagnes, symbolise aussi cette croyance des bienfaits de la vie au grand air. » (…)
RÉSUMÉ :
Il est question dans cet article de montrer par des arguments scientifiques les bienfaits d’une pratique physique en plein air et cela quel que soit la saison. Il y est question de Shinrin-yoku signifiant littéralement le « bain de forêt » mais aussi de sylvothérapie, qui représente une forme de thérapie par les arbres.
Vous découvrirez pourquoi faire du sport en extérieur nous fait du bien et quelles émotions cela nous procure en général.
Le Macadamtraining® apparaîtra comme une solution précieuse et facile pour faire le plein d’oxygène !
